Empezar el día trabajando nuestros chakras, que son nuestros puntos de energía, hacen que esta fluya para estar conectados con nosotros mismos, nuestros órganos, espíritu, pensamientos, emociones.
Los chakras son centros energéticos en diferentes partes del cuerpo. Nuestra energía fluye a través de estos puntos, pero se puede obstruir por traumas, creencias, experiencias dolorosas o hasta por una mala alimentación.
Si tus chakras no están alineados, puedes tener problemas emocionales o, incluso, físicos. Es por esto que debemos trabajar en los chakras para crecer como personas y tener una mejor calidad de vida.
CHAKRA CORONA
(ENTIENDO)
Características:
Coronilla, el centro de la conexión espiritual. Su elemento es el espacio. Su color es el violeta. Conecta todas las partes.
Cuando no está en equilibrio: Depresión, Parkinson, desórdenes mentales.
Cómo alinearlo: Meditación, Yoga, contacto con la naturaleza.
CHAKRA TERCER OJO
(VEO)
Características: Se encuentra en el entrecejo. Su elemento es la luz. Sus colores son azul añil y violeta.
Cuando no está en equilibrio: Migraña, desordenes de sueño.
Cómo alinearlo: Meditación, relajación.
CHAKRA GARGANTA
(DIGO)
Características: Centro la laringe altura de la garganta. Elemento el éter. Su color es azul. Comunicación, sabiduría, planificación.
Cuando no está en equilibrio: Desordenes hormonales, fiebre, hiperactividad.
Cómo alinearlo: Observar la luna sobre el agua. Cantar nuestras canciones favoritas. Disfrutar el silencio.
CHAKRA CORAZÓN
(AMO)
Características: Centro del pecho. Su elemento es el aire. Su color es verde. Amor, compasión perdón.
Cuando no está en equilibrio: Presión alta dificultades para amar.
Cómo alinearlo: Conectarse con uno mismo. Rencuentro.
CHAKRA PLEXO SOLAR
(HAGO)
Características: Encima del ombligo. Su elemento es el fuego. Color amarillo. Se relaciona con el intelecto, autodisciplina.
Cuando no está en equilibrio: Problemas digestivos, mala memoria, nerviosismo.
Cómo alinearlo: Gritar, golpear un cojín, hacer yoga para relajarse.
CHAKRA SACRO
(SIENTO)
Características: Debajo del ombligo. Su elemento es el agua. Su color es naranja. Parte sexual, emociones, placer, creatividad.
Cuando no está en equilibrio: Depresión, asma, alergias, desordenes, adicción, frigidez.
Cómo alinearlo: Tomar el sol, masaje relajante.
CHAKRA RAÍZ
(SOY)
Características: Se encuentra en la base de la columna. Elemento tierra. Su color es rojo. Nos da vitalidad y supervivencia.
Cuando no está en equilibrio: Dolor de espalda, frio, estreñimiento.
Cómo alinearlo: Dieta sana, cuidar plantas, bailar, hacer ejercicio.
